Подушка для беременных: прихоть или необходимость?
Во время беременности организм женщины работает в усиленном режиме, так как испытывает двойную нагрузку. Поэтому для будущей мамы очень важен полноценный ночной сон, за время которого ее тело отдохнет и наберется сил. Женщине в положении довольно проблематично занять удобную позу для сна, и чем больше срок беременности, тем это труднее. В результате будущая мама не высыпается, и с утра чувствует себя разбитой и раздраженной, а в течение дня быстро утомляется. Многим женщинам помогают справиться с этой проблемой подушки для беременных. Они разработаны специально для отдыха женщин, вынашивающих ребенка, а чем такие подушки отличаются от обычных, мы рассмотрим в нашей статье.
Зачем нужны подушки для беременных и кормящих?
Примерно у 80% женщин в положении ухудшается сон. Все причины, приводящие к этому, можно разделить на психологические и физиологические. К психологическим факторам относятся тревожные мысли, излишняя впечатлительность, чрезмерная чувствительность и нервозность, связанные с предстоящими переменами в жизни. Физиологической причиной плохого сна у будущих мам является ухудшение самочувствия, вызванное вынашиванием малыша: боли в спине, ногах, внизу живота, затрудненное дыхание, расстройство пищеварения и метеоризм, ощущение давления на мочевой пузырь, судороги. Подушка для беременных для сна поможет женщине занять оптимальную позу на время длительного отдыха, что предотвратит появление физиологического дискомфорта.
Гинекологи рекомендуют будущим мамам спать в положении лежа на боку, причем ногу, которая сверху, надо согнуть в колене и положить на подушку, под живот тоже необходимо подложить маленькую подушечку, еще одну между коленей и одну под поясницу. Далеко не всем женщинам удобно спать, обложившись подушками со всех сторон, к тому же они могут в процессе сна разъезжаться в разные стороны. Поэтому и были разработаны, и запущены в массовое производство специальные подушки для беременных для сна. Благодаря своей уникальной форме одна такая подушка заменяет собой несколько обычных.
Кроме того, выпускаются универсальные подушки для беременных и кормящих. Они подковообразной формы. Их будущая мама может подкладывать под спину, когда сидит, что способствует уменьшению давления на позвоночник, а это снимает боли в области поясницы. После рождения малыша подковообразную подушку молодая мама использует во время грудного кормления ребенка. Женщина садится, надевает подушку на талию. Малыша укладывает на подушку так, чтобы его ротик был напротив груди. В таком положении ребенок сосет грудь так долго, как ему хочется, а руки у мамы в это время свободны.
Какие подушки для беременных лучше?
Любая будущая мама, решившая приобрести специальную подушку для сна и отдыха, столкнется с проблемой выбора. Ведь моделей подушек довольно много, а какая из них лучше? Далее мы расскажем, какие подушки для беременных самые удобные и популярные.
Наибольшим спросом пользуются подушки в виде буквы U. Благодаря своей форме эта подушка поддерживает и живот, и спину. В ней можно лежать как в коконе. Переворачиваясь во сне, не надо перекладывать подушку, так как она окружает будущую маму с обеих сторон. Длина и ширина таких подушек варьируется в пределах от 180*90 см до 130*80 см. Основным недостатком такой подушки можно считать то, что летом, когда на улице очень жарко, спать в U-образной подушке может быть не совсем комфортно. Также такая подушка для беременных занимает много места, и если кровать, на которой спит будущая мама со своим мужем небольшого размера, то им может быть неудобно спать рядом. Женщина в положении, останавливая свой выбор на U-образной подушке, должна учитывать то, что спать с этой подушкой и обнимать любимого человека одновременно невозможно.
В интернете много положительных отзывов о подушке для беременных в форме рогалика или буквы С. Эта подушка удобно ложиться под голову, она поддерживает живот и на нее можно положить сверху ногу, за счет чего снимется напряжение со спины и поясницы. Средний размер такой подушки – 160*65 см.
Модель подушки для беременных для сна и отдыха в форме буквы G появилась относительно недавно, но уже завоевала расположение будущих и молодых мам. Во время отдыха с такой подушкой тело расслаблено, снимается мышечное напряжение. Подушку в форме буквы G можно положить под живот, на нее можно опереться спиной или обхватить ногами.
Какой наполнитель для подушек для беременных лучше?
В процессе выбора подушки для беременных женщина должна интересоваться не только тем, какая форма ей подходит больше всего, но и какая ткань использовалась при пошиве подушки, какой в ней наполнитель, есть ли у продавца сертификат качества товара, подтверждающий, что он гипоаллергенен. Особое внимание стоит уделить наполнителю для подушек для беременных, он не должен пахнуть и скрипеть.
В основном наполнителем в подушках для беременных является холлофайбер или пенополистирол. Холлофайбер – синтетический материал, изготовленный по новейшим технологиям. При его производстве не используются токсические материалы наподобие клея, волокна спаиваются между собой под воздействием высокой температуры. Внешне холлофайбер выглядит как спиралевидные, пустотелые вертикальные волоски, за счет своей формы этот наполнитель придает подушке пружинистую структуру. Судя по отзывам о подушках для беременных с холлофайбером, можно сделать вывод, что они долго сохраняют свои свойства и легко стираются.
Пенополистирол – наполнитель в виде маленьких шариков, он соответствует строгим требованиям по безопасности и качеству. Для изготовления подушек используются шарики диаметром до 1 мм. Пенополистирол выбрали в качестве наполнителя для подушек для беременных, так как в нем не заводится плесень, клещи и другие микроорганизмы. Подушки, наполненные маленькими шариками, легко подстраиваются под контур тела, не пружинят и не прогибаются.