Подушка для беременных и кормящих мам

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 06:44 + в цитатник

snotvornoe. ru/bedroom/pregnancy-pillow/

Беременность приносит женщине не только радость ожидания ребенка, но и новый образ жизни, связанный со сменой привычек и некоторыми дискомфортными ощущениями.

Одна из общих проблем, с которыми сталкиваются многие будущие мамы — это бессонница. Для нарушений сна может быть множество причин: перестройка организма на беременность, активные гормональные всплески, тревоги и волнения, растущий животик и сложность в нахождении удобного положения для сна, толчки малыша по ночам.

Между тем, для беременной женщины, чей организм работает в этот период с максимальной нагрузкой, полноценный сон необходим — он позволяет отдохнуть, восстановить силы для нового дня, снимает нервное напряжение, успокаивает. Кроме того, по мнению некоторых ученых, у страдающих бессонницей будущих мам больше шансов подвергнуться кесареву сечению при родах.

Чтобы устранить нарушения сна при беременности, существует ряд рекомендаций, описанных в этой заметке — в основном, это простые, но действенные способы правильной организации ночного отдыха и народные средства по борьбе с бессонницей. Подобные советы помогут женщине справиться со стрессом и наладить полноценный сон.

К этим рекомендациям можно добавить еще одну. Тем будущим мамам, которым не удается найти комфортную позу для сна из-за сильно округлившегося животика, нужно обратить внимание на специальную подушку для тела. Эта подушка, будучи достаточно длинной (порядка 1,5 метра), помогает женщине устроиться в удобном положении на боку (наиболее оптимальная поза для сна во второй половине беременности). Подушка принимает анатомическую форму тела, поддерживает живот, снимает нагрузку с поясницы и ног и позволяет максимально расслабиться и спокойно уснуть.

Подушки для тела бывают разных форм — в виде букв «С», «Г», «I» и «U», в форме рогалика. Для беременных женщин, чувствительных к различным запахам, важно, что в качестве наполнителя в такой подушке служат шарики, которые не имеют запаха и являются гипоаллергенными.

Подушку для тела можно использовать так, как удобно самой женщине. К примеру, для устранения тяжести и отеков в ногах ее кладут под ноги.

После рождения ребенка подушка не останется бесполезной. Она станет отличной помощницей и при кормлении, разгружая мыщцы рук, шеи, плеч и спины молодой мамы. Подушку можно расположить на коленях или обернуть вокруг талии, одновременно подложив под поясницу, а на ее мягкую и устойчивую поверхность положить малыша.

Когда ребенок немного подрастет и окрепнет, подушка станет для него как кресло — с ней он быстрее научится сидеть. Кроме того, если положить подушку в детскую кроватку, она защитит малыша от ударов при падении.

Подушка для тела — вещь настолько универсальная, что, вполне вероятно, перечисленные нами способы использования не охватывают все ее возможности.

Несомненно подушка для беременных продукт полезный, он должен подбираться индивидуально. Не стоит забывать так же, что эффективность и польза зависят от правильного использования. Удачи.